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                打網球真的很鍛煉人的氣場心態,它需要你擁有足夠的氣場心態,才有贏的機會,其實人生又何嘗不是這樣呢?各位小伙伴們,z壯勁體育網球冬訓營招生已經開始啦,歡迎廣大網球愛好者加入我們,不限年齡、不限水平!只要你擁有熱愛網球,提高球技的決心。
                來壯勁體育學習網球對孩子成長的幫助:
          您還再擔心孩子的視力嗎?給孩子報個網球培訓班吧!這個冬天不在電子屏幕前;知道了需要日復一日,年復一年艱苦努力訓練才能才為最棒的人;既有難以擊垮的信心和號召力,懂得如何去競爭,懂得尊重團隊合作。如果孩子成績過得去的基礎上,讓他們學學習網球身體特長技能,適當多參加一些體育比賽,這將能夠最大限度地拓展他們的心智稟賦,孩子將會終身受益無窮。
                很多人打完網球后,喜歡補充大魚大肉,感覺吃完肌肉能長勁兒。這里存在一個蛋白質的補充誤區。實際上,運動后補充優質蛋白質是必要的,但選擇蛋白質的種類和數量卻大有講究。日常膳食中,肉類尤其是豬肉等含有大量飽和脂肪酸,長期攝入過多不僅會導致肥胖,而且危害心腦血管健康。因此,應該選擇低脂、高蛋白的食品比如乳清蛋白、瘦牛肉等。蛋白質攝入量以每公斤體重1克為宜,過多的攝入只會造成肝腎代謝負擔大,反而影響疲勞的恢復。網球運動后,還應注意維生素和礦物質的補充。b族維生素與能量代謝有關,因此經常進行網球鍛煉的人應該攝入富含b族維生素的食物,例如動物肝臟、蛋類、豆類等。
              網球是室外運動,運動場所普遍的環境都很好,綠化好、空氣好,利于健康。另外網球的起源在歐洲貴族,網球運動給人高雅感覺,場上的禮儀等對小孩全面的素質教育有一定幫助。而最重要的是網球運動本身需要涉及到全身,會使身體的全面發育更協調,少年學習網球講求更多的是技術、反應、靈敏和柔韌性。因此,在學習網球運動時,不會有其它運動所帶來的副作用。

          南京壯勁體育文化有限公司
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