學(xué)催乳就來長沙娘子軍
為新生兒哺乳，不僅是媽媽的一種責(zé)任，更是一種精神享受，當(dāng)媽媽看著懷中的寶寶貪婪的吸吮著自己的乳汁時，一定會有一種幸福感涌遍全身。但是好多新手媽媽由于工作等原因，寶寶后發(fā)現(xiàn)自己奶水少，寶寶不夠吃。這時新手媽媽一定不要著急，更不要失去信心，應(yīng)積極尋求解決辦法。生了寶寶，沒有奶，怎么辦呢？不要著急，我以我的親身經(jīng)歷來告訴你，只要用對方法，每一個寶媽都能成為“大奶牛”！
一、要勤哺喂
二、要保證充足的睡眠和休息
三、“一減”必須要做到，有個好心情
四、避免乳頭受傷
五、營養(yǎng)要均衡
六、兩乳要輪換喂
七、催奶的偏方
1、花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食;或花生米煮粥吃;或花生米燉豬肚(或豬蹄)連湯全食。
2、鮮鯽魚1斤左右，清燉，加黃酒半兩，吃魚喝湯。
3、活鯽魚一條(約500克左右)去鱗及腸雜，洗凈，煮半熟加黃酒半兩，清燉，吃魚喝湯，每日一次;或活鯽魚一條，加通草10克，煎濃湯不用鹽，每日服一次。
4、鮮大蝦2兩剪去須足，煮湯加黃酒半兩，吃蝦喝湯;或?qū)⑽r仁炒熟，黃酒拌食，每日三次。
6、豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐2兩，加水適量，文火煮半小時，再加入黃酒半兩，食鹽少許，煮熟后食之。
八、多喝水和清淡的粥湯
乳汁中接近90%都是水分，所以充足的水分?jǐn)z入有利于奶水的合成和分泌，普通人每天應(yīng)至少單獨(dú)飲水1200毫升（約6杯水）以上，哺乳期的媽媽還應(yīng)該多補(bǔ)充1000毫升左右，但如果這1000毫升全靠喝白開水的話，對乳母來說真是一種折磨，所以適當(dāng)多喝點(diǎn)富含水分的湯和粥顯得十分必要，但一定要記得這個湯要少油少鹽，原因前面已經(jīng)說過了。 催乳市場前景好趕緊來報(bào)名吧，聯(lián)系電話：18570658950 徐老師
公司地址：長沙市，雨花區(qū)韶山北路中商大廈2樓
深圳市娘子軍家政服務(wù)有限公司
0755 82833790
周老師
深圳 龍崗中心城志達(dá)工業(yè)園、http://www.ahnzj.com
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